+ 0
ORE DI FORMAZIONE
+ 0
CORSI FITNESS
+ 0
CORSI SPORT SCIENCE
+ 0
DIPLOMI NAZIONALI CONI

I CORSI FITNESS DI LFS ACADEMY

I PERCORSI FITNESS SCELTI PER TE

I CORSI SPORT SCIENCE DI LFS ACADEMY

I PERCORSI SPORT SCIENCE SCELTI PER TE

ULTIMI ARTICOLI

Nutrizione e sport di resistenza, cosa sapere!

Analizzare le caratteristiche sportive, combinare a quelle dell’atleta ed integrate ad una nutrizione adeguata rende ogni allenamento più efficace. I corridori ultra-resistenti ben preparati possono essere molto efficienti nel bruciare i grassi come carburante. Infatti, il loro cervello ha ancora bisogno di un apporto costante di carboidrati...

La sindrome da overtraining

Cosa sappiamo della sindrome da overtraining e come possiamo gestire il training load.  Per capire questo difficile argomento dobbiamo concentrarci e domandarci cosa succede quando sbagliamo il carico di allenamento. Dopodiché, cercheremo di definire le strategie utili per risolvere nel più breve tempo possibile la sindrome da overtraining....

La Fascia e il suo mondo

Principi, aspetti anatomici e fisiologici della fascia. Non siamo solo ossa e muscoli! La fascia è un tessuto che possiamo definire un nuovo “organo di senso” che compenetra, circonda e collega il nostro corpo. Infatti, questo “nuovo” elemento del corpo umano mette in comunicazione la parte più esterna...

Tendinopatie nel Gioco del Calcio

Le cause, i tipi e risoluzione di una della patologia più problematiche del calcio moderno Le tendinopatie nel gioco del calcio, i dolori tendinei più comunemente trattati nei calciatori sono dolore al tendine rotuleo e dolore al tendine di Achille. La tendinopatia, come descritto in questo articolo è...

Tutto quello che c’è da sapere sul Thrust

THRUST, HVLA, “CRACK” O “SCROCCHIO ARTICOLARE”? TUTTO QUELLO CHE C’E’ DA SAPERE! I termini scientifici sono Thrust e H.V.L.A., mentre i non addetti ai lavori la conoscono meglio come “Crack”, “Scroscio” o “Scrocchio” articolare. E’ la tecnica osteopatica più famosa di tutte, scopriamo cosa c'è da sapere sul...

IL BLOG DI LFS