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La sindrome da overtraining

Cosa sappiamo della sindrome da overtraining e come possiamo gestire il training load.  Per capire questo difficile argomento dobbiamo concentrarci e domandarci cosa succede quando sbagliamo il carico di allenamento. Dopodiché, cercheremo di definire le strategie utili per...

Ipertrofia muscolare e allenamento con i pesi

L’ipertrofia muscolare è solo una moda? Ai giorni nostri è ormai facile imbattersi nell’argomento “ipertrofia muscolare”. D’altra parte è altrettanto facile sentire su questo argomento moltissimi luoghi comuni sbagliati. In sintesi, intorno all’ipertrofia muscolare si aggira un numero...

Allenamento EMS funziona veramente?

L'elettrostimolazione dei muscoli può portare benefici Tempo di lettura 5 minuti La domanda di oggi è se la metodologia di allenamento EMS funziona veramente. In primo luogo bisogna imparare a conoscerlo. Nasce pochi anni fa una nuova metodologia di...

Diventare Personal Trainer senza laurea

É possibile diventare Personal Trainer senza prendere la laurea? Al giorno d'oggi per svolgere quasi ogni tipo di attività professionale è previsto il conseguimento di un titolo di studio. A partire da attività dove è sufficiente ottenere un'abilitazione...

Diventa Personal Trainer a Torino grazie a LFS ACADEMY.

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Fisioterapista Sportivo

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