Corso di Istruttore Body Building Base

corso di istruttore di body building base
ente prom sportiva attestato corso europeo

*Diploma in Istruttore di Body Building & Fitness riconosciuto a livello NAZIONALE CONI/CSEN e EUROPEO (SnaQ)

INFORMAZIONI SUL CORSO

32 ore – dalle 9.00 alle 18.00

Segui le prime 16 h On-Demand sulla nostra piattaforma e le altre 16 h INSIEME A NOI presso la sede che preferisci!
* Sei un Laureando in Scienze Motorie? LFS ACADEMY ti riconosce una riduzione del monte ore ed un favoloso sconto!

02 – 03 Ottobre 2021

08 – 09 Gennaio 2022

02 – 03 Aprile 2022

PROMOZIONE – 199,00 € anziché 400,00 €. 

Blocca il tuo POSTO con solamente 49,00 €!
*Alla quota di partecipazione sono da aggiungere le spese di gestione per il Diploma Nazionale (100,00 €), per il Tesserino Tecnico (35,00 €) e la Tessera Assicurativa CSEN (5,00 €).

DIPLOMA NAZIONALE IN ISTRUTTORE BODY BUILDING & FITNESS 1° LIVELLO RICONOSCIUTO CONI/CSEN

  • Bonifico Bancario

MATERIE DEL CORSO

  1. Apparati e Sistemi
  2. Il Muscolo Scheletrico
  3. La Contrazione Muscolare
  4. Esercizi a Catena Cinetica Aperta e Chiusa
  1. I Somatotipi
  2. I Principi del Training
  3. Supercompensazione, Overtraining, Overreaching, Detraining e DOMS
  4. La Gestione del Carico
  1. ATP: la nostra benzina
  2. Anaerobico Alattacido
  3. Anaerobico Lattacido
  4. Aerobico
  1. Concentrica e Eccentrica
  2. Isocinetica, Auxotonica e Pliometrica
  3. Coordinative e Condizionali
  4. Forza Massimale, Veloce e Resitente
  1. Anamnesi, Riscaldamento, Parte Centrale e Defaticamento
  2. Metodologie per la Perfomance
  3. La costruzione della Scheda
  4. Allenamento dell’Ipertrofia e Dimagrimento
  1. Macchine isotoniche
  2. Attrezzatura Cardio
  3. La suddivisione per gruppo muscolare
  4. Nomenclatura Nazionale ed Internazionale

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